ABC주스 효능 부작용 알아봐요!

ABC주스 다양한 매체를 통해서 접해 아는 분들도 계실거고 모르시는분들도 계시리라 생각합니다.

저는 아침에 나오는 티비 프로그램에서 처음 접하게 된 것 같은데요.

요즘엔 먹기 편하게끔 다 만들어져서 판매하는곳도 있어서 저렴한 가격으로 사먹어 본 적도 있습니다.

 

 

 

도대체 ABC주스가 뭐야? 하시는 분들께 간단하게 설명을 드리자면 사과(APPLE), 비트(BEET), 당근(CARROT)이 들어있는 해독주스인데 각 재료의 앞글자를 따와서 만들어진 이름입니다.

참 간단하고 별거아니죠? 하지만 이 단순해 보이는 ABC주스의효능이 엄청 무궁무진하다고 하니 한번 알아봅시다.

 

ABC주스 효능

 

 

1. 내장지방 제거 및 다이어트

ABC 주스는대표적으로 내장지방 감소 효과가 있어 체중조절과 다이어트에 매우 효과적이라고 합니다. 그뿐만이 아니라 다이어트에 따른 미네랄과 비타민 섭취에도 도움이 되기 때문에 다이어트 식품으로도 좋다고해요.

 

 

2. 면역력의 증진

ABC 주스에 함유된 비타민과 미네랄도 우리 몸이 면역력을 향상시키는 데 도움을 준다. 특히나 베타카로틴이 라는 성분이 풍부해서 세포의 면역기능을 높여 면역력 향상에 좋으며 항염증의 효과가 있어 각종 감염 예방에도 효과적이라고 합니다.

 

 

3. 노화방지

ABC 주스에 들어 있는 비타민, 미네랄, 식이섬유는 신체의 기능을 강화시켜 노화를 예방하고 완화하는 데 도움을 줍니다.

 

 

4. 뇌 기능의 강화

ABC 주스에 풍부한 영양소는 신경 연결성과 반응속도를 높여 인지능력과 호출능력을 높여 뇌기능을 향상시킨다고 합니다.

 

 

 

5. 시력보호와 눈건강유지

ABC주스는 비타민A도 풍부해서 요즘 스마트폰이나 텔레비젼은 눈을 뗄레야 뗄 수없는 물건인데 전자기기로 인해 피로할 수 있는 눈의 건강을 지켜주며 건조함도 막아준다고 합니다.

 

 

6. 생리전 증후군 완화

월경이 시작되면 부종이 심한 사람도 있는데요. ABC주스는 항염증, 해독 효과가 있어 부종을 개선 및 완화시켜주며 생리통도 효과가 좋다고 해요.

 

 

 

7. 피부개선과 피부건강 유지

ABC 주스는 비타민과 식이섬유가 풍부해 각종 노폐물을 배출할 뿐만 아니라 피부 관리에 좋은 비타민C가 많이 들어 있어 피부 개선과 피부 건강에 도움을 줍니다.

 

 

 

8. 지방 간을 줄이고 간 건강을 유지

ABC 주스는 LDL 즉, 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주며 간 손상 수치를 줄여 간을 건강하게 유지할 수 있게 도와줍니다.

ABC주스 부작용

좋은점도 많은 ABC주스, 하지만 참고해야 할 부작용들도 있겠죠?

개인이 불용성 식이섬유로 인한 변비를 겪을 수도 있다는데 이럴 때는 물을 충분히 마셔야 한다고 합니다.
비트네는 옥살산이 들어가 있어서 신장이나 담낭에 문제가 있으신 분이라면 복용하시는 것을 피해야 한다고 하구요. 섬유질이 많기 때문에 소화와 관련된 설사와 더북거리는 느낌을 느낄 수 있다고 합니다. 앞서 언급했듯이 당근과 비트를 물에 넣고 데치거나 양을 줄이거나 마시는데 빈도를 높이는 것이 좋다고 하니 꼭 참고 하시길 바라겠습니다.